Midlene er brukt til anskaffelse av:

• Musikkinstrumenter (gitarer, ukuleler og tilbehør)

• Utstyr og materiell for vedlikehold og trygg oppbevaring av instrumenter

• Enkelt teknisk og praktisk utstyr som muliggjør selvstendig gjennomføring av aktiviteter

• Grunnleggende kontorutstyr for å etablere en liten, funksjonell arbeidsplass

Musikk

Kobling til aktiviteten «Suppe for Sjelen»

Prosjektet Recovery gjennom musikk inkluderte også delvis finansiering av den månedlige fellesskapsaktiviteten Suppe for Sjelen i 2024 og 2025.

Deler av utstyret som er anskaffet gjennom prosjektet har blitt brukt til å styrke denne aktiviteten, og har gjort det mulig for organisasjonen å bli mer selvstendig i gjennomføringen av samlingene. Dette har bidratt til bedre logistikk, økt kvalitet og sikret videreføring av et viktig møtepunkt for støtte, fellesskap og psykisk helse.

På denne måten har prosjektets ressurser bidratt til å styrke flere recovery-tiltak i FFRA.

Lite kontor

Gjennom dette har organisasjonen kunnet implementere en liten, selvstendig kontorløsning, som gjør det mulig å:

• Skrive ut og forberede informasjons- og kursmateriell til deltakerne

• Føre oversikt og statistikk over deltakelse og oppmøte

• Planlegge og justere timeplaner for verksteder og aktiviteter

• Opprettholde kontinuerlig kommunikasjon med FFRA sine medlemmer og deltakere i verkstedene

Dette utstyret har vært avgjørende for å sikre kontinuitet i verkstedene, styrke kvaliteten på aktivitetene og profesjonalisere den daglige gjennomføringen av prosjektet.

Prosjektets effekt

Siden oppstart har prosjektet bidratt til å:

• Opprettholde regelmessige musikkverksteder

• Styrke tilknyttede fellesskapsaktiviteter

• Skape stabile møteplasser for uttrykk, deltakelse og gjensidig støtte

• Effektivisere ressursbruk gjennom delt og fleksibelt utstyr

Prosjektet videreutvikles i tråd med behovene i lokalsamfunnet.

Musikk som en del av recovery-prosessen

Gjennom det å lære et nytt instrument blir vi bevisste på og begynner å verdsette våre egne evner til å møte utfordringer, håndtere perioder med uro og overvinne det som i utgangspunktet kan oppleves som uoppnåelig.

I læringsprosessen oppdager vi at utvikling ikke alltid handler om tempo, men om å gi rom for detaljer, prøve på nytt, se situasjoner fra et annet perspektiv og tillate seg selv å lære. Hver øvelse, hver feil og hvert lite fremskritt blir en del av prosessen.

Når vi overfører disse erfaringene til hverdagslivet og de utfordringene vi møter der, ser vi at recovery formes på samme måte: gjennom tålmodighet, utholdenhet og støtte. Å være en del av et trygt fellesskap, hvor ulike tempoer respekteres og hvor støtte og forståelse er til stede, er en viktig del av denne reisen.

Slik vokser styrken frem innenfra hos den enkelte, men den bæres og forsterkes gjennom fellesskap, støtte og gjensidig respekt.
Dette er recovery slik vi forstår og praktiserer det – der musikk åpner rom for mestring, håp og personlig utvikling.

Vår historie

I mai 2023 oppstod en enkel idé, basert på den personlige erfaringen til en deltaker i FFRA.
For henne var musikk – det å spille gitar – en måte å finne fokus på, skape glede og håndtere vanskelige eller følelsesmessig krevende situasjoner.

Ut fra denne erfaringen oppstod et naturlig spørsmål:
Kunne hun dele det hun kunne og lære bort ukulele til andre?
Svaret var ja.

Det første ukuleleverkstedet startet 24. mai 2023, i lokalene til Mental Helse i Kristiansand. I starten deltok fire kvinner med ulik bakgrunn og nasjonalitet: polsk, dominikansk, kurdisk og norsk. Prosjektet var opprinnelig planlagt å vare i to måneder.

Da denne perioden var over, ønsket to av deltakerne å fortsette, og det ble åpnet for flere. Nye deltakere meldte sin interesse, blant annet en kvinne fra Polen og en fra Ukraina. Det som startet som et lite prøveprosjekt, utviklet seg raskt til et tilbud som deltakerne opplevde som meningsfullt og viktig.

I desember 2023 gjennomførte deltakerne en minikonsert under arrangementet Suppe for Sjelen, og senere ble de invitert til flere mindre arrangementer hvor de fikk dele musikken sin og vise frem det de hadde lært.

I 2024 uttrykte deltakerne et ønske om å lære å spille gitar, og på bakgrunn av dette ble programmet Recovery gjennom musikk utviklet videre. Interessen økte gradvis: fra 4 deltakere til 7, deretter til 10. Ettersom deltakerne hadde ulike læringstempoer, ble det nødvendig å organisere tilbudet i nivåer, og det ble etablert Nivå 1 og Nivå 2.

Med støtte fra Sparebankstiftelsen SR-Sør ble det mulig å styrke strukturen i prosjektet og gi plass til flere deltakere. I løpet av 2025 økte antallet til 16 deltakere, og et nytt tilbud ble etablert: Nivå for nybegynnere. I dag er alle tre nivåer aktive, med regelmessig deltakelse.

Underveis har det også kommet henvendelser fra foreldre som ønsker at deres barn skal få mulighet til å lære musikk, blant annet piano. Denne videreutviklingen er under planlegging og sees som en mulig neste fase av prosjektet i 2026.

Det som startet som en liten idé, forankret i personlig erfaring, har over tid vokst til et levende og inkluderende prosjekt – der musikk brukes som en ressurs for læring, fellesskap og recovery.