TBO - Spansk

Å forstå hva som skjer i følelsene våre og i hjernen er et viktig steg mot bedre psykisk helse. 

FFRA arrangerer to ganger i året kurset TBO – Traumebevisst omsorg på spansk, med mål om å gjøre denne viktige kunnskapen tilgjengelig for personer som ønsker å reflektere og lære på sitt eget språk.

Vi vet at tanker, følelser og personlige erfaringer ofte uttrykkes mer tydelig og ærlig når man kan bruke sitt eget morsmål. Derfor har ROM-Agder oppmuntret og støttet FFRA i arbeidet med å oversette kursene vi tilbyr, slik at temaer knyttet til psykisk helse og følelsesliv kan deles på en mer naturlig og meningsfull måte.

FFRA har gjennomført kurset Traumebevisst omsorg på spansk siden 2023. I tillegg er kurset oversatt til flere språk, blant annet polsk, ukrainsk, kurdisk og fra 2025 også arabisk, alltid i samarbeid og med veiledning fra ROM-Agder.

I 2025 ble kurset gjennomført to ganger, i oktober og november, med til sammen 16 deltakere.

Hvert år informerer vi om nye kursdatoer gjennom FFRA sin Facebook-side og WhatsApp-gruppe, slik at interesserte kan få vite når neste kurs arrangeres og hvordan de kan delta.

For mange oppleves det som svært verdifullt å få kunnskap om hva som skjer i hjernen når vi opplever vanskelige situasjoner. Gjennom kurset får deltakerne innsikt i hvordan tanker, følelser og kroppens reaksjoner henger sammen, og hvordan man kan utvikle større bevissthet rundt egne reaksjoner.

Denne kunnskapen kan bidra til bedre forståelse av seg selv og andre, og åpne nye muligheter for å ta vare på egen psykisk helse og skape større personlig trygghet.

Øyeblikk fra TBO-kurset på spansk – et rom for læring, refleksjon og fellesskap.