Ukulele Kurs

Ukulele-kurset har vært tenkt som et øyeblikk for å dele nye erfaringer. et nytt instrument nye følgesvenner og nytt språk.

 Interaksjon gjennom læring hjelper oss til å låse opp invaderende tanker som "knyttet" oss. Hva vil du gjøre når du tenker "du er ikke i stand til"? Hvordan vil du takle frustrasjon? Hva hjelper deg å roe sinnet? 

I samarbeid med Mental Helse og ROM (Råd og Muligheter)-Agder kjører vi et 8 ukers ukulelekurs; en gang i uken, to timer. Deltakerne vil lære å spille instrumentet gjennom en bestemt sang. I tillegg har de mulighet til å lære og synge sangen på spansk.

Vi gir også klassen en ryddig struktur og deltakerne har lekser for hver uke. Strukturene, programmene, ordningene hjelper oss å ordne tankene våre. I hverdagen tar vi mange daglige avgjørelser, men når vi er stresset, engstelig eller deprimert, flyter tanker og beslutninger tilfeldig.  

Resultatet presenteres i en aktivitet kalt: «Suppe for sjelen» torsdag 29. juni kl 18.00. Stedet vil bli annonsert senere.