Tango kurs for Recovery
DANS for din mentale helse
Dans kan bidra til å frigjøre følelsesmessige blokkeringer, frigjøre indre spenninger, komme ut av et stadium av isolasjon, bryte med rutinen eller forbedre humøret ditt. Og forresten, en kardiovaskulær øvelse utføres som vil hjelpe oss å gjenopprette form og fysisk kapasitet. I tillegg forbedrer dans bevegelser, korrigerer holdning og kroppsjustering.
ROM-Agder, leverer ulike aktiviteter som er rettet mot Mental Helse. Det kan se ut som om tango-timer er nettopp det: å utforske og lære en ny dans.
Men internt jobber hjernen med en rekke kommandoer, ansvar og nye oppfatninger.
Hvordan skal du håndtere denne nye situasjonen?
Holdningen, tilnærmingen eller avstanden med dansepartneren din, kobling, synkronisering, lære å bevege seg i en koordinert blokk... uff!!!, hvor mye stress for hjernen min og følelsene mine.
Imidlertid gir dans og musikk sammen dette rommet hvor stresset fra de første klassene flyter bort; vi klarte å overvinne og vi klarte å nyte øyeblikket.
